LiveSpo Colon

hotline

Hotline Tư vấn

1900.8946
  • Trang chủ
  • Điểm bán
  • Về Dr. ANH
  • Về COLON
    • Thông tin sản phẩm COLON
    • Công nghệ Bào tử lợi khuẩn
  • Bệnh viêm đại tràng
  • Tìm nhà thuốc gần bạn
  • Hỏi đáp
  • Tin tức
  • Video
Trang chủ » Vai trò của hệ vi sinh đường ruột đối với giấc ngủ của con người

Vai trò của hệ vi sinh đường ruột đối với giấc ngủ của con người

Bài viết được đăng tải trên Báo Sức Khỏe & Đời Sống ngày: 29/10/2019
Một số nghiên cứu đã chỉ ra hệ vi sinh đường ruột tác động lớn tới chất lượng giấc ngủ của con người. Vậy tác động của hệ vi sinh đường ruột tới giấc ngủ diễn ra như thế nào?

Giấc ngủ ngon và một tinh thần tốt có tác động tích cực lên sức khỏe, duy trì hoạt động của cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hệ vi sinh đường ruột không chỉ ảnh hưởng đến tiêu hóa, trao đổi chất và miễn dịch mà còn có ảnh hưởng đến giấc ngủ của con người thông qua trục não – ruột.

Hệ vi sinh đường ruột là gì?

Hệ vi sinh đường ruột con người (Microbiota) là một hệ sinh thái phức tạp với hơn 100.000 tỷ vi khuẩn (với 85% là lợi khuẩn, 15% là hại khuẩn) cư trú phần lớn ở hệ tiêu hóa, đặc biệt là ở ruột non và ruột già.

vai-tro-cua-he-vi-sinh-duong-ruot-doi-voi-giac-ngu-cua-con-nguoi-1

Ảnh minh họa

Hệ vi sinh đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng “hàng rào” miễn dịch cơ thể. Một số vi khuẩn đường ruột có lợi thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhờ tiết ra các enzyme để tiêu hóa thức ăn và tổng hợp vitamin. Ngoài ra vi khuẩn còn giúp đào thải hại khuẩn, tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc ruột, cải thiện các tình trạng viêm nhiễm.

Vai trò của hệ vi sinh đường ruột đối với giấc ngủ

Hệ tiêu hóa còn là nơi tập trung của nhiều tế bào thần kinh, nhiều hơn toàn bộ tủy sống. Do đó, hệ tiêu hóa vô cùng nhạy cảm trước các tác tín hiệu từ não và được xem là “bộ não thứ 2” của cơ thể.

vai-tro-cua-he-vi-sinh-duong-ruot-doi-voi-giac-ngu-cua-con-nguoi-2

Ảnh minh họa

Các hormone như dopamine, serotonin, melatonin, cortisol là những hormone giúp cơ thể bạn có một giấc ngủ chất lượng và ngon giấc. Tuy nhiên, sự gián đoạn quá trình sinh trưởng của hệ vi sinh đường ruột sẽ gây cản trở việc sản xuất những hormone này. Do đó, khi hệ vi sinh đường ruột của bạn mất cân bằng, giấc ngủ của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Bên cạnh đó, tình trạng ngủ kém ngon, ngủ không sâu giấc hay mất ngủ sẽ phá vỡ quá trình phát triển và đào thải của vi khuẩn đường ruột, gây ra các chứng đau vùng tiêu hóa, khó tiêu, ruột kích thích…bởi phần lớn nhóm lợi khuẩn sẽ phát triển khi bạn đi ngủ.

Nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn bằng probiotics

Việc giấc ngủ được cải thiện không chỉ đơn thuần đến từ việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học hơn mà còn là kết quả của việc cải thiện hệ vi sinh đường ruột. Sử dụng thuốc ngủ không phải là giải pháp tốt để cải thiện giấc ngủ do những tác dụng phụ mà chúng gây ra, ảnh hưởng đến cả thể chất và tâm lý.

Theo WHO, Probiotics là những vi sinh vật còn sống khi đưa vào một lượng đầy đủ sẽ có lợi cho sức khỏe của vật chủ. Probiotics được sản sinh tự nhiên trong quá trình lên men. Bổ sung probiotics thường xuyên và đều đặn giúp bạn nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Đồng thời probiotics sẽ giúp cơ thể chống lại các chứng viêm khi có sự xâm lấn của vi khuẩn có hại. Một số thực phẩm tự nhiên chứa probiotics: Sữa chua, dưa muối, cà muối, kim chi, súp miso…có tác dụng tốt đối với cơ thể.

vai-tro-cua-he-vi-sinh-duong-ruot-doi-voi-giac-ngu-cua-con-nguoi-3

Ảnh minh họa

Tuy nhiên, nhược điểm khi sử dụng các thực phẩm lên men tự nhiên là hàm lượng probiotics thường không cao và không đồng nhất. Đặc biệt, với những người mắc các vấn đề viêm loét dạ dày – thực quản việc sử dụng thực phẩm lên men không được khuyến nghị do tác động tiêu cực lên các vết viêm loét khiến bệnh thêm trầm trọng. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các chế phẩm bổ sung men vi sinh có hàm lượng đầy đủ và tiện dụng.

20 SUẤT TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ TỔ CHUYÊN GIA
Bạn đang bị viêm đại tràng, có biểu hiện đau bụng, đi ngoài, phân sống... hãy mô tả tình trạng của bạn ngay bây giờ để chuyên gia có thể hỗ trơ kịp thời.
  • Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
  • Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
& Đội ngũ các chuyên gia hàng đầu

Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.

lien he qua viber 1900.8946 ho-tro
Thông tin sản phẩm
  • Giá bán và cách sử dụng sản phẩm LiveSpo Colon?
  • LiveSpo COLON mua ở đâu?
  • Dùng LiveSpo COLON có tốt không?
  • Lợi ích của bào tử lợi khuẩn trong việc hỗ trợ giảm triệu chứng viêm đại tràng
  • Kết quả thử nghiệm lâm sàng LiveSpo Colon trên bệnh nhân viêm đại tràng
Tin liên quan
  • Dấu hiệu bệnh đại tràng dễ nhận biết mà không phải ai cũng biết ?
  • Khó đi ngoài nguyên nhân do đâu? Có nguy hiểm không?
  • Trẻ sơ sinh đi ngoài có nhầy nguyên nhân do đâu?
  • Tiêu chảy kèm sốt ở người lớn khắc phục như thế nào?
  • Cây cỏ sữa trị tiêu chảy có hiệu quả và an toàn hay không?

Trò chuyện trực tuyến

Dược sĩ Thúy Colon

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Hải

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Nguyễn Mai

Nhắn tin ngay

Câu hỏi thường gặp

Tiêu chảy do ăn uống vào mùa hè nên làm thế nào?

Tiêu chảy do ăn uống vào mùa hè nên làm thế nào?

Tiêu chảy do ăn uống là bệnh xảy ra ở đường tiêu hoá, bị nhiều vào mùa hè. ...

  • Colon uống chung với sữa ấm có giảm tác dụng không?
  • Hội chứng ruột kích thích uống mấy ống COLON/ngày?
  • Trẻ em dưới 10 tuổi có uống được COLON không?
  • Mổ sau u đại tràng có cần tâp luyện gì không?

Bài viết nổi bật

Dấu hiệu bệnh đại tràng dễ nhận biết mà không phải ai cũng biết ?

Dấu hiệu bệnh đại tràng dễ nhận biết mà không phải ai cũng biết ?

Khó đi ngoài nguyên nhân do đâu? Có nguy hiểm không?

Khó đi ngoài nguyên nhân do đâu? Có nguy hiểm không?

Trẻ sơ sinh đi ngoài có nhầy nguyên nhân do đâu?

Trẻ sơ sinh đi ngoài có nhầy nguyên nhân do đâu?

Tiêu chảy kèm sốt ở người lớn khắc phục như thế nào?

Tiêu chảy kèm sốt ở người lớn khắc phục như thế nào?

Cây cỏ sữa trị tiêu chảy có hiệu quả và an toàn hay không?

Cây cỏ sữa trị tiêu chảy có hiệu quả và an toàn hay không?

Video

Nhà thuốc Nguyễn Lê và hành trình mang thuốc tốt đến người dân TP. Bà Rịa – Tỉnh Bà rịa Vũng tàu

  • Nhà thuốc Phước Thiện: Điểm sáng trong lĩnh vực kinh doanh dược phẩm tại Thành Phố Đà Nẵng
  • Nhà thuốc Thanh Bình, Thanh Hoá: Luôn đổi mới để phát triển bền vững, mang trải nghiệm tốt cho người bệnh
  • Nhà Thuốc Thái Bình “Giữ chữ tín và Tận tâm” – Chìa khoá chiếm trọn niềm tin người bệnh
  • HƯỚNG DẪN CÁCH QUÉT MÃ QR – TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ TẠI NHÀ THUỐC

Bào tử lợi khuẩn Dr. ANH

Hotline Tư vấn 1900.8946

Danh sách nhà thuốc

Đặt mua LIVESPO COLON

- Giá bán lẻ : 360.000đ/hộp

- Mua từ 3 hộp : 330.000đ/hộp

- Phí vận chuyển : 30.000đ (Miễn phí vận chuyển khi mua từ 3 hộp)

- Bỏ trống ô số hộp nếu bạn cần được tư vấn cụ thể

CÔNG TY CỔ PHẦN LIVESPO PHARMA VIỆT NAM

Địa chỉ: Tòa nhà N03T5 Khu Ngoại Giao Đoàn, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Số XNCB: 10401/2019/ĐKSP

Nhà thuốc mua hàng liên hệ kế toán: 0989111500

Khách lẻ mua hàng liên hệ DS: 19008946

DMCA.com Protection Status

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người.

Chính sách mua hàng   |  Chính sách vận chuyển | Chính sách bảo mật |  Chính sách thanh toán | Chính sách đổi trả




Nhà thuốc
Đặt mua