Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? 6 thực phẩm an toàn cho hệ tiêu hoá

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để đảm bảo cho sức khoẻ, vừa giúp cơ thể dễ dàng hấp thu, vừa ngăn ngừa khả năng hình thành các bệnh từ rối loạn tiêu hoá.

Trước khi tìm hiểu về rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, chúng ta cần biết rằng, bệnh rối loạn tiêu hoá xảy ra ở hầu hết các độ tuổi. Tuy rằng, bệnh không nguy hiểm nhưng những triệu chứng của bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Các triệu chứng điển hình khi bị rối loạn tiêu hoá như: đau bụng, ăn không tiêu, đầy hơi, sốt, chán ăn. Chính vì bệnh xuất phát từ đường tiêu hoá nên người bệnh rất cần chú trọng vấn đề ăn uống. Dưới đây là một số những thực phẩm lành mạnh cho hệ tiêu hoá bạn nên tham khảo:

Quả chuối – cung cấp chất điện phân cho cơ thể

Chuối luôn là thực phẩm hàng đầu tốt cho hệ tiêu hóa, đáp án tuyệt vời nhất cho bệnh câu hỏi rối loạn tiêu hóa nên ăn gì. Bởi trong thành phần chuối có chứa nhiều kali, đồng thời giúp cung cấp chất điện phân cho cơ thể. Vì vậy, ăn chuối rất hữu ích trong trường hợp bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến tiêu chảy, mất nước.
Ngoài ra, chất xơ trong chuối rất tốt cho cơ thể. Nó có tác dụng hấp thu các chất lỏng dư thừa trong khi tiêu chảy. Ngoài ra, khôi phục một số vi khuẩn có ích cho đường ruột.
Chuối là thực phẩm hàng đầu tốt cho hệ tiêu hóa

Chuối là thực phẩm hàng đầu tốt cho hệ tiêu hóa

Quả dứa rất tốt cho người đầy bụng

Trong dứa có nhiều chất xơ giúp thúc đẩy sự hấp thụ của protein trong cơ thể. Từ đó giúp giảm các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, cảm giác khó tiêu.
Bạn có thể ăn dứa trực tiếp hoặc uống nước ép của nó.

Gừng giúp giảm chứng đầy hơi, khó tiêu

Đặc tính của gừng giúp kháng viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả. Không chỉ có hiệu quả trong trường hợp chữa đầy bụng khó tiêu, gừng còn rất tốt để điều trị chứng buồn nôn, co thắt dạ dày, thậm chí là ốm nghén.

Lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hoá

Bổ sung lợi khuẩn là giải pháp tuyệt vời cho người bị rối loạn tiêu hoá. Trong đó có thực phẩm như LiveSpo Colon,… hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột: táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống. Trong LiveSpo Colon có chứa 2 tỷ Bào tử lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hoá.
Bào tử lợi khuẩn LiveSpo Colon giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hoá

Bào tử lợi khuẩn LiveSpo Colon giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hoá

Khoai lang – kích thích tiêu hóa, ngừa viêm loét dạ dày

Khoai lang chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và carbohydrate cao có khả năng chữa viêm loét dạ dày. Ngoài ra, khoai lang được biết đến với khả năng chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và có thể giúp ngăn ngừa các gốc tự do. Chính vì vậy, khoai lang là một lựa chọn tuyệt vời cho hệ tiêu hóa.
Tuy nhiên, khoai lang thích hợp với người đang bị táo bón. Với người đang bị tiêu chảy, không nên ăn khoai lang vì chất xơ có trong thực phẩm này kích thích nhu động ruột, khiến tình trạng tiêu chảy nặng hơn.

Quả bơ

Quả bơ rất giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Ăn quả bơ giúp duy trì các chức năng tối ưu của đường tiêu hóa cũng như túi mật, tuyến tụy và gan. Nó cũng giúp chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A rất cần thiết cho niêm mạc lót của toàn bộ đường tiêu hóa.
Quả bơ chính là đáp án cho rối loạn tiêu hóa nên ăn gì!

Quả bơ chính là đáp án cho rối loạn tiêu hóa nên ăn gì!

Yến mạch – câu trả lời cho rối loạn tiêu hoá nên ăn gì?

Nếu bạn vẫn chưa tìm được đáp án cho rối loạn tiêu hóa nên ăn gì thì yến mạch chính là gợi ý hay cho bạn. Chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa. Nó giúp vận chuyển thức ăn và ngăn ngừa táo bón. Trong đó, yến mạch là một trong những nguồn tự nhiên tốt nhất của chất xơ, giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe của cơ thể.

Những thực phẩm không nên ăn khi bị rối loạn tiêu hoá

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, dưới đây là một số những thực phẩm nên hạn chế khi bị rồi loạn tiêu hoá:
– Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh, món xào…. Đây là nhóm thực phẩm người bị rối loạn tiêu hóa nên tránh. 
– Đồ ăn chưa chín: Nộm, rau sống, gỏi cá, tiết canh… Các món này chưa được chế biến chín, tiềm ẩn nhiều vi khuẩn có hại cho đường ruột. Nhiều trường hợp, có thể bị ngộ độc thực phẩm sau khi ăn.
– Thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh ngọt, nước ngọt, socola… người bị rối loạn tiêu hóa sẽ không dung nạp được.
– Chất kích thích: Bia, rượu, thuốc lá… không nên sử dụng khi bị rối loạn tiêu hóa. Bởi đây là nhóm thực phẩm gây kích thích hệ tiêu hóa, cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng, người bệnh không nên sử dụng.
– Hải sản tươi sống: Hàu, tôm, mực… có thể khiến cho người bị rối loạn tiêu hóa gặp phải tình trạng đau bụng, đi ngoài. Vì vậy, nên cẩn thận khi ăn.
Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Tuy nhiên, bạn sẽ có thêm kiến thức về bệnh rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để kịp thời bổ sung. Những trường hợp có triệu chứng nặng hơn, cần được thăm khám bởi bác sĩ. Chúc các bạn chóng khoẻ mạnh. 

Đăng kí tư vẫn miễn phí cách giải quyết viêm đại tràng, bệnh lý đường ruột cấp, mãn tính

Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây

###
Facebook
Zalo

Chúng tôi cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài. Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

THÀNH PHẦN

  • Trên 3 tỷ (3 x 10ˆ9) bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii, Bacillus subtilis
  • Nước cất vừa đủ 5 ml

CÔNG DỤNG

Bổ sung vi sinh vật có lợi, kích thích và tăng cường tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột
  • Hỗ trợ giảm viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón
  • Hỗ trợ giảm đầy bụng, đau bụng khi dùng sữa tươi, bia, rượu

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

  • Người bị viêm đại tràng, bệnh đường ruột cấp và mãn tính
  • Người bị đi tiêu lỏng nhiều lần, cảm giác muốn đi tiêu thường xuyên, phân có nhầy, lẫn máu
  • Người hay đau bụng, sôi bụng, phân sống sau khi dùng sữa, bia, rượu, hải sản, đồ lạnh
  • Người sử dụng thực phẩm thiếu an toàn có nguy cư gây bệnh đại tràng, bệnh đường ruột

QUY CÁCH ĐÓNG GÓI

Hộp 20 ống x 5ml

3 hộp giá: 990.000đ

Đặt hàng ngay »

6 hộp giá: 1.950.000đ

Đặt hàng ngay »

9 hộp giá: 2.970.000đ

Đặt hàng ngay »

CÁCH DÙNG

  • Uống trước hoặc sau ăn. Chú  ý lắc kĩ trước khi dùng. Uống trực tiếp hoặc pha với nước, trà, sữa...
  • Người lớn: 2  ống/ngày
  • Trẻ em 2-6 tuổi: 1-2 ống/ngày tùy thể trạng
  • Trẻ em dưới 2 tuổi: Theo chỉ dẫn của bác sỹ
  • Sử dụng liên tục từ 1-3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất
  • Sản phẩm không có chống chỉ định, dùng được cho mọi lứa tuổi, trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai và cho con bú
Hãy gọi đến 1900.8946 để được dược sĩ chuyên môn đồng hành hướng dẫn sử dụng và tư vấn chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho người viêm đại tràng trong suốt quá trình dùng sản phẩm.

Thời gian sử dụng

  • 2 năm kể từ ngày sản xuất.
  • Ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên nhãn sản phẩm.

Lưu ý

  • Có thể nhìn thấy các hạt nhỏ trong ống sản phẩm do sự tập hợp các bào tử Bacillus điều đó chỉ ra rằng sản phẩm không bị thay đổi chất lượng
  • Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Thông tin đăng ký

Số XNCB: 10401/2019/ĐKSP

Giấy chứng nhận

Giấy chứng nhận chất lượng FDA Hoa Kỳ

Giấy chứng nhận ATTP của Bộ Y tế

Giấy chứng nhận GMP

Giấy chứng nhận ISO

 

Đăng kí tư vẫn miễn phí cách giải quyết viêm đại tràng, bệnh lý đường ruột cấp, mãn tính

Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây

###
Facebook
Zalo

Chúng tôi cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài. Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

Tin liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *