Cách trị đầy hơi bằng các bài thuốc dân gian như: gừng tươi, vỏ cam khô, lá bạc hà, tỏi hay giấm táo…. vừa an toàn lại thu được hiệu quả nhanh chóng.
Đầy hơi là gì?
Đầy hơi là hiện tượng lượng hơi trong đường tiêu hóa tăng lên do rối loạn chuyển hóa tinh bột hoặc do sự rối loạn lên men của vi khuẩn đường ruột. Hiện tượng đầy hơi hay đi kèm với chướng bụng, xì hơi. Sau mỗi bữa ăn, người bệnh sẽ có cảm giác no ở vùng bụng trên, khó chịu, bức bối.
Đầy hơi là hiện tượng lượng khí trong đường ruột tăng, gây cảm giác khó chịu
Có nhiều nguyên nhân gây đầy hơi như:
- Ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, thức ăn khó tiêu hóa, nhiều đạm, bột đường
- Rối loạn tiêu hóa, dị ứng thực phẩm
- Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Mắc các bệnh lý đường tiêu hóa: viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày…
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: kháng sinh, giảm đau
- Yếu tố tâm lý: căng thẳng, stress, mất ngủ…
Người bệnh cần xác định rõ nguyên nhân gây ra vấn đề để có cách trị đầy hơi phù hợp. Trong nhiều trường hợp, nếu mắc một số bệnh lý tiêu hóa, chỉ khi xử lý triệt để bệnh thì các hiện tượng đầy hơi, chướng bụng mới dần biến mất.
5 cách trị đầy hơi bằng bài thuốc dân gian
Trong dân gian, người ta thường truyền tai nhau nhiều loại thảo dược có tác dụng trị đầy hơi. Tuy cách trị đầy hơi này khá an toàn nhưng chúng chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, không giải quyết được tận gốc nguyên nhân gây bệnh.
Dưới đây là 5 bài thuốc dân gian từ thảo dược dễ tìm mà bạn có thể tham khảo:
Chữa đầy hơi bằng tỏi
Các nghiên cứu khoa học đã tìm ra, trong tỏi có chứa allicin. Đây là một chất kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu diệt hại khuẩn trong đường ruột, giúp giảm lượng khí do thức ăn sinh ra khi ở lâu trong dạ dày.
Cách trị đầy hơi bằng tỏi được nhiều người áp dụng
Cách trị đầy hơi bằng tỏi như sau:
- Cách 1: Nướng 1 củ tỏi, bọc vào miếng băng gạc mỏng rồi đặt lên rốn. Chỉ sau vài phút, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu vì xì hơi được
- Cách 2: Lấy 30 – 40g tỏi, bỏ vỏ và giã nát. Cho khoảng 5 – 10g đường phèn cùng 100ml nước ấm khuấy đều. Chia thành 2 lần, uống trong ngày giúp giảm đầy hơi, chướng bụng.
- Cách 3: Dùng 15g tỏi để nguyên tép ngâm với 100ml mật ong trong 3 tuần. Khi bị đầy hơi, lấy tép tỏi đã ngâm ăn 2 lần/ngày sau bữa ăn.
Hỗ trợ giảm đầy hơi bằng gừng tươi
Trong Đông y, gừng được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh trong đó có chứng đầy hơi. Cách dùng gừng giảm đầy hơi như sau:
- Cách 1: Lấy 3 – 4 lá trà, 1 củ gừng thái lát đun sôi với 200ml nước. Lọc lấy nước rồi thêm 1 thìa mật ong khuất đều và uống.
- Cách 2: Lấy 1 củ gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái lát đun sôi với 100ml nước. Lọc lấy nước uống từng ngụm nhỏ, sau 15 phút sẽ thấy dễ chịu.
- Cách 3: Gừng cắt thành lát mỏng, cho thêm ít muối rồi ăn sống. Đây là cách trị đầy hơi đơn giản và hiệu quả nhất từ gừng..
Vỏ quýt khô giúp giảm đầy hơi hiệu quả
Trong Đông y. vỏ quýt khô (trần bì) có vị cay, tính ấm, tác dụng hành khí, hòa vị, thường được dùng trong các bài thuốc chữa đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch trần bì qua nước ấm
- Sau đó hãm trần bì với nước sạch từ 15 – 20 phút
- Chắt lấy nước và uống khi còn nóng sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
Mẹo chữa đầy hơi bằng lá bạc hà
Lá bạc hà có chứa chất menthon. Chất này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột và làm giảm các khí hơi trong ruột rất tốt. Cách trị đầy hơi bằng lá bạc hà như sau:
- Cách 1: Nhai sống lá bạc hà và uống cùng 1 ly rượu táo mèo trong bữa ăn
- Cách 2: Lấy lá bạc hà hãm với 150ml nước. Chắt lấy nước uống trong ngày
- Cách 3: Ăn kèm lá bạc hà với các món ăn, hoặc nước ép trái cây, sinh tố.
Giấm táo trị đầy hơi
Giấm táo có chứa nhiều axit axetic và vi khuẩn có lợi, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, từ đó cải thiện được triệu chứng đầy hơi khó chịu.
Cách sử dụng giấm táo chữa đầy hơi như sau: Lấy 1 thìa giám táo pha với nước ấm, uống trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Giấm táo trị đầy hơi
Lưu ý khi chữa đầy hơi bằng thảo dược
Cách trị đầy hơi bằng các bài thuốc dân gian tương đối an toàn nên được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng, người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời. Để đem lại hiệu quả lâu dài, người bệnh cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp xử lý tận gốc
- Không nên sử dụng khi bị dị ứng với bất kỳ thảo dược nào
- Trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến của người có chuyên môn để sử dụng đúng lượng và thời gian. Tránh lạm dụng gây những tác dụng phụ không mong muốn.
Xem thêm: Đầy bụng khó tiêu kéo dài có nguy hiểm? Nguyên nhân và cách chữa
Các cách trị đầy hơi trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh cần chú ý theo dõi tình trạng của bản thân. Nếu đầy hơi kèm theo một số hiện tượng như đi ngoài nhiều lần, nôn ói, sút cân đột ngột, đau bụng dữ dội, phân đen, hình dáng bất thường… cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám và xử ký kịp thời.
- Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
- Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.
