Cách giảm táo bón ở người bị viêm đại tràng là thông tin mà bất kì người đàn ông nào mắc viêm đại tràng cũng muốn tìm ra. Bởi bệnh viêm đại tràng gây ra rất nhiều bất tiện cho người mắc.
Cách giảm táo bón ở người bị viêm đại tràng
Cách giảm táo bón ở người bị viêm đại tràng hiệu quả
Viêm đại tràng là bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến. Theo các số liệu thống kê gần nhất, số ca mắc viêm đại tràng ngày một gia tăng một cách đột biến. Hơn nữa, khả năng viêm đại tràng chuyển hóa thành ung thư rất cao, lên tới 20%. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này, cải thiện bệnh viêm đại tràng cho đa số cánh đàn ông?
Bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây giúp giảm táo bón
Rau xanh, trái cây là nguồn thực phẩm chứa lượng chất xơ cao trong mỗi bữa ăn. Chính vì vậy, trong mỗi bữa ăn của bạn nhất định không được thiếu rau xanh. Khi thiếu chất xơ, cơ thể không đủ sản xuất enzyme tiêu hóa và thức ăn bị chậm tiêu. Các chất độc và cặn bã trong cơ thể khó đào thải ra ngoài. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra chứng táo bón ở những người viêm đại tràng.
Một số loại rau xanh và hoa quả mà người viêm đại tràng nên nạp vào cơ thể như sau:
- Rau xanh: Bắp cải, cải bó xôi, rau mồng tơi, rau ngót, diếp cá…
- Trái cây: Chuối, mận, nho, táo, mãng cầu, hồng xiêm…
- Một số loại củ: Khoai lang, cà rốt, củ đậu, củ cải…
- Ngũ cốc nguyên cám: Yến mạch, lúa mỳ, các loại đậu…
Cải thiện táo bón cho người viêm đại tràng bằng rau xanh và trái cây
Tập thể dục thể thao mỗi ngày
Tập thể dục là phương pháp tốt nhất giúp cơ thể tiêu hoa năng lượng. Đây cũng là cách tốt nhất để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ thể dục thể thao mỗi ngày mà nhiều trường hợp đã cải thiện được tình trạng bệnh của mình. Và đặc biệt, rèn luyện thể dục thể thao còn giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn.
Hơn nữa, việc rèn luyện sức khỏe, vận động thể dục thường xuyên còn giúp tăng cường miễn dịch. Hệ miễn dịch được củng cố sẽ ức chế hoạt động và sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Nhờ đó tránh được tình trạng viêm nhiễm, lây lan trong niêm mạc đại tràng.
Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học
Đôi khi, thói quen lại là vũ khí gây hại cho sức khỏe của bạn. Chẳng hạn như thói quen ngủ muộn, thức khuya. Thói quen nhậu nhẹt…. Đối với những người bị viêm đại tràng thể táo bón, những thói quen như vậy càng ảnh hưởng nghiêm trọng tới đại tràng. Do đó, nếu bạn đang mắc viêm đại tràng kèm theo biểu hiện táo bón nặng, lâu không khỏi thì cần thay đổi thói quen ngay lập tức, nếu không muốn bệnh nặng hơn và khó mà khỏi được. Một thói quen sinh hoạt khoa học nên là:
- Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày
- Đi vệ sinh đúng giờ
- Không ăn món ăn nhiều dầu mỡ, đồ tanh, chất kích thích
- Làm bạn với thể dục thể thao
Tham khảo thêm: Bệnh viêm đại tràng ăn gì kiêng gì để giảm đi ngoài, mau lành bệnh?
Sử dụng men vi sinh bào tử lợi khuẩn dành cho người viêm đại tràng
Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, duy trì vận động, việc bổ sung lợi khuẩn, đăc biệt là men vi sinh bào tử lợi khuẩn Bacillus được xem là chìa khóa vàng cho người bị viêm đại tràng thể táo bón. Bào tử lợi khuẩn Bacillus sau khi đi vào cơ thể sẽ lao đến các vết viêm loét, tạo màng nhầy biofilm bảo vệ các vết loét. Nhờ lớp màng nhầy biofilm, các vết loét trên niêm mạc đại tràng không bị hại khuẩn xâm nhập, gây tổn thương sâu hơn. Từ đó, Bacillus mau chóng làm lành đại tràng và kích thích cơ thể sản sinh enzyme cũng như vitamin tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru; phân thành khuôn mềm và xốp hơn. Người bệnh viêm đại tràng đi đại tiện dễ hơn, cải thiện táo bón và giảm viêm loét đại tràng đáng kể.
Bổ sung bào tử lợi khuẩn Bacillus cho người viêm đại tràng thể táo bón
Sử dụng bào tử lợi khuẩn Colon cho người viêm đại tràng thế nào mới đúng?
Để hỗ trở giảm viêm đại tràng ở những người viêm đại tràng có biểu hiện táo bón, bổ sung bào tử lợi khuẩn là phương pháp được khuyên dùng hàng đầu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao và khó tái phát, cần sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng dưới đây:
- Lắc kỹ trước khi uống. Uống trước hoặc sau khi ăn. Uống trực tiếp hoặc pha với nước, sữa, nước trái cây.
- Người lớn: uống 2 – 3 ống/ngày (tùy theo thể trạng)
- Trẻ em 2-6 tuổi: 1 – 2 ống/ngày (tùy theo thể trạng)
- Trẻ em dưới 2 tuổi: Theo chỉ dẫn của bác sĩ
- Sử dụng liên tục từ 1 – 6 tháng (tùy thể trạng) để có hiệu quả tốt.
- Sản phẩm không có chống chỉ định. Dùng được cho mọi lứa tuổi, trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Trên đây là những thông tin về “Cách giảm táo bón ở người bị viêm đại tràng” mà COLON giới thiệu đến các bạn. Hy vọng những thông tin hữu ích này đã giúp bạn tìm được giải pháp tốt cho tình trạng bệnh của mình. Và đừng quên truy cập vào COLON.VN để biết thêm nhiều thông tin hữu ích.
- Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
- Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.
