Cách chữa viêm đại tràng từ bên trong nào hiệu quả ? Đây là một trong nhiều câu hỏi mà LiveSpo COLON nhận được nhiều trong thời gian gần đây. Sau đây, LiveSpo COLON xin bật mí đến bạn các cách chữa viêm đại tràng từ bên trong hiệu quả được nhiều người áp dụng nhé.
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học cũng là cách chữa viêm đại tràng từ bên trong hiệu quả được nhiều người áp dụng. Đã có rất nhiều nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học, những người mắc viêm đại tràng nên thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, chán ăn…
Những thực phẩm mà bạn nên cắt giảm chúng trong chế độ ăn là : Caffeine, đồ ăn chứa nhiều chất kích thích, cay nóng…
Thực hiện một số bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng
Tập luyện thể dục thể thao cũng là cách giảm các triệu chứng viêm đại tràng hiệu quả
Đối với những người mắc hội chứng ruột kích thích thì thói quen tập thể dục hàng ngày sẽ giúp kiểm soát tốt tâm lý, giảm bớt những căn thẳng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tham gia một số bộ môn thể thao như yoga, bơi lội 2 tuần/lần.
Khi tập luyện thể thao, cơ thể của bạn cũng sẽ giảm một số lượng calo nhất định, giảm áp lực của hệ tiêu hóa được tốt hơn, đưa khi oxy và các chất dinh dưỡng nuôi cơ thể được tốt nhất.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên tập thể dục với cường độ vừa phải để tránh ảnh hưởng đến những ổ viêm của đại tràng từ bên trong.
Sử dụng một số liệu pháp tâm lý giúp giải tỏa căng thẳng
Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mối liên hệ giữa bệnh viêm đại tràng và chứng trầm cảm, suy nghĩ căng thẳng là rất mật thiết. Nghiên cứu được thực hiện bởi 2.007 người trưởng thành của Thụy Sĩ đã cho thấy, tỷ lệ người luôn căng thẳng trong công việc sẽ mắc viêm đại tràng cao hơn người bình thường.
Và những bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, thư giãn sâu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều, từ đó hệ thống tiêu hóa cũng sẽ dần ổn định hơn. Không mất quá nhiều thời gian, bạn nên dành thời gian khoảng 5-10 phút để nghỉ ngơi sau vài tiếng đồng hồ liên tục.
Cách chữa viêm đại tràng từ bên trong nhờ một số bài thuốc dân gian
Cách chữa viêm đại tràng từ bên trong nhờ ghệ và mật ong
Trong nghệ chứa một lượng curcumin khá lớn, chúng có khả năng oxy hóa cực kỳ cao mang đến tác dụng sát khuẩn và chống lại bệnh viêm đại tràng một cách triệt để. Cách thực hiện bài thuốc chữa viêm đại tràng từ nghệ và mật ong cũng không quá phức tạp.
- Chuẩn bị nguyên liệu: Sử dụng khoảng 20g tinh bột nghệ nguyên chất, khoảng 10g mật ong.
- Bạn chỉ cần thực hiện trộn tinh bột cùng mật ong mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng và liên tục trong khoảng 1 tháng để nhận được tác dụng tốt nhất nhé.
Cách chữa viêm đại tràng từ bên trong bằng lá mơ lông
Trong Đông ý, lá mơ lông có tính mát và có mùi hôi mang đến công dụng ức chế sự phát triển của những vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, giúp giảm các triệu chứng viêm đại tràng như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng, đi ngoài…
- Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị khoảng 2 quả trứng gà tươi và một nắm lá mơ khoảng 20g, 1 phần của lá chuối tươi.
Thực hiện rửa sạch, thái lá mơ nhỏ rồi trộn hỗn hợp lá mơ và trứng lại với nhau. Rồi đặt lá chuối lót xuống bên dưới chảo và đổ hỗn hợp vừa trộn, đun lửa nhỏ đến khi chín.
Cách chữa viêm đại trực tràng từ bên trong nhờ củ riềng
Trong Đông y, riềng có tính ấm có tác dụng chống nôn, tăng cường chức năng của tiêu hóa khá tốt. Và sau đây sẽ là cách chữa viêm đại tràng từ bên trong nhờ củ riềng.
- Cách thực hiện: Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 20g riềng tươi cùng một nắm lá lốt đã thái rồi hãm chúng cùng nước sôi để uống trong ngày thay cho nước trắng.
Mong rằng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ nói trên, bạn đọc sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc chữa viêm đại tràng từ bên trong hiệu quả tại nhà nhé. Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo của LiveSpo COLON để cập nhập thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
- Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
- Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.
