Ăn xong đau bụng là tình trạng phổ biến gây nên nhiều bất tiện và khó chịu cho người bệnh. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm mà không phải ai cũng biết. 

Ăn xong đau bụng, đi ngoài là một trong những hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Bởi theo đồng hồ sinh học, cứ khoảng 5 đến 7 giờ sáng là thời điểm ruột già thải độc. Thêm vào đó, sau khi ăn xong, hệ tiêu hóa được dồn máu, nhu động ruột tăng khiến đại tràng co bóp để đẩy chất cặn bã ra ngoài. Bởi vậy, việc ăn xong, đau bụng đi ngoài là điều hết sức bình thường.

Tuy nhiên, nếu bụng bị đau quặn thắt kèm theo các triệu chứng khác như đại tiện nhiều hơn 3 lần/ngày, kết cấu phân không ổn định, buồn nôn, nôn… thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý của cơ thể mà bạn tuyệt đối không nên chủ quan.

Ăn xong đau bụng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm

Ăn xong đau bụng là bệnh gì? 

Đại tràng co thắt

Ăn xong đau bụng đi ngoài là triệu chứng điển hình của bệnh đại tràng co thắt. Đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích, đại tràng cơ năng là tình trạng rối loạn chức năng đại tràng mà không có tổn thương thực thể. Các cơn đau xuất phát từ sự co thắt bất thường của đại tràng, có thể nhiều hơn hoặc mạnh hơn. Sự vận động quá mức này khiến cho thức ăn trong dạ dày chưa được tiêu hóa hết đã bị đẩy ra ngoài.

Viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày là hiện tượng lớp niêm mạc của đại tràng bị tổn thương, xuất hiện các vết viêm loét khiến người bệnh đau đớn, khó chịu khu vực thượng vị. Các cơn đau thường xuất hiện sau khi ăn no hoặc kể cả khi đói. Bên cạnh đó, người bệnh còn xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác như: buồn nôn, ợ hơi, ợ nóng, khó tiêu, chán ăn, sụt cân…

Ngộ độc thực phẩm

Ăn xong đau bụng kèm theo hiện tượng đi ngoài, mẩn đỏ, ngứa khắp người hoặc người sưng tấy có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị dị ứng với thực phẩm vừa tiêu thụ. Ngoài ra, đây còn là triệu chứng của ngộ độc thực phẩm. Sau khi ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh hoặc thức ăn lạ, cơ thể sẽ phản ứng lại thông qua các biểu hiện như: đau bụng dữ dội, đi ngoài, sốt cao, nôn mửa, thậm chí còn bị tiêu chảy nặng gây mất nước dẫn đến kiệt sức, tử vong.

Viêm ruột thừa

Ăn xong đau bụng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm ruột thừa. Bệnh nhân thường xuất hiện các triệu chứng như: rối loạn tiêu hóa: táo bón, tiêu chảy, chán ăn, buồn nôn. Đặc biệt là các cơn đau xuất hiện quanh rốn, sau đó lan dần xuống bụng dưới. Viêm ruột thừa nếu không được cấp cứu kịp thời có nguy cơ cao bị vỡ ruột thừa, thậm chí tử vong.

Nhiễm khuẩn đường ruột

Nhiễm khuẩn đường ruột là tình trạng đường tiêu hóa bị tổn thương do sự xâm nhập của virus, vi khuẩn, nấm, kí sinh trùng. Hiện tượng này khiến cho lớp niêm mạc ruột bị tổn thương, dẫn đến khả năng hấp thụ thức ăn kém. Từ đó gây nên triệu chứng đi ngoài, ăn xong đau bụng

Không dung nạp đường lactose 

Đường lactose thường có trong sữa hoặc các thực phẩm làm từ sữa như phô mai, bơ, các loại kem… Đối với những người hệ tiêu hóa, không có enzyme tiêu hóa đường lactose thì sau khi tiêu thụ các thực phẩm này khiến cơ thể bị phản ứng. Biểu hiện rõ rệt là tình trạng ăn xong đau bụng đi ngoài.

Không dung nạp đường lactose gây nên tình trạng đau bụng, đi ngoài

Hướng dẫn 5 cách giảm đau bụng tức thì không cần dùng thuốc

Trong trường hợp ăn xong đau bụng ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng một số cách sau để xoa dịu cơn đau:

1. Massage bụng 

Massage bụng là cách giảm đau bụng đem lại hiệu quả cao được nhiều người áp dụng. Phương pháp này giúp tạo áp lực lên vùng bụng, khiến bụng ấm dần lên, kích thích lưu thông máu từ đó cải thiện được hiện tượng đau bụng. Để nâng cao hiệu quả, người ta thường kết hợp massage với dầu gió.

Cách thực hiện như sau: Lấy 2 tay đặt lên bụng, sau đó xoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện từ 100 đến 200 vòng bạn sẽ thấy cơn đau giảm đi rõ rệt.

2. Chườm ấm 

Chườm ấm giúp lưu thông máu, đánh tan máu tụ nhanh chóng từ đó giúp thông khí, xoa dịu cơn đau. Cách làm như sau: Lấy túi chườm nóng chuyên dụng hoặc chai nước ấm đặt lên vùng bụng bị đau. Chườm khoảng 10 đến 20 phút.

3. Tắm nước ấm giúp giảm đau bụng

Khi bị đau bụng, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm. Cũng giống như liệu pháp chườm ấm, việc tắm bằng nước ấm giúp lưu thông tuần hoàn máu, giãn cơ ruột giúp giảm cơn đau hiệu quả.

4. Uống trà gừng

Gừng có hoạt chất chống viêm, kích thích tiêu hóa, ức chế sản xuất acid trong dạ dày. Vì vậy, loại thảo dược này có tác dụng giảm buồn nôn, ăn xong đau bụng, tiêu chảy hiệu quả. Bạn có thể thái lát vài lát gừng, cho vào nước ấm và đợi khoảng 10 phút là có thể sử dụng.

Trà gừng giúp giảm đau bụng tức thì

5. Uống mật ong giúp cải thiện chứng đau bụng

Với công dụng kháng khuẩn và chống viêm tốt, mật ong được sử dụng nhiều trong các bài thuốc trị đau bụng tức thì do viêm dạ dày gây nên. Mỗi ngày, bạn chỉ cần pha 1 đến 2 thìa mật ong với nước ấm và uống trực tiếp, cơn đau sẽ được xoa dịu nhanh chóng.

Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ có tính chất tạm thời, không điều trị được căn nguyên gây bệnh. Do vậy, khi xuất hiện tình trạng ăn xong đau bụng kèm theo các triệu chứng bất thường khác, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và có phương pháp xử lý phù hợp.