LiveSpo Colon

hotline

Hotline Tư vấn

1900.8946
  • Trang chủ
  • Điểm bán
  • Về Dr. ANH
  • Về COLON
    • Thông tin sản phẩm COLON
    • Công nghệ Bào tử lợi khuẩn
  • Bệnh viêm đại tràng
  • Tìm nhà thuốc gần bạn
  • Hỏi đáp
  • Tin tức
  • Video
Trang chủ » Ăn gì khi bị tiêu chảy để chóng lại sức? Cách phòng tránh tiêu chảy

Ăn gì khi bị tiêu chảy để chóng lại sức? Cách phòng tránh tiêu chảy

Tiêu chảy xảy ra ở mọi độ tuổi, khiến người bệnh mất nước, mệt mỏi. Vậy ăn gì khi bị tiêu chảy để chóng lại sức và phòng bệnh tiêu chảy như thế nào?

Ăn gì khi bị tiêu chảy là thắc mắc chung của rất nhiều người bệnh. Bởi có rất nhiều thực phẩm khó tiêu khiến hệ tiêu hóa gặp áp lực, tình trạng tiêu chảy ngày một trầm trọng hơn. Để cơ thể được bổ sung nước và nhanh chóng lấy lại sức, các loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn sẽ được liệt kê ra trong bài viết sau:

Nên ăn gì khi bị tiêu chảy

Nên ăn gì khi bị tiêu chảy

1.  Nên ăn gì khi bị tiêu chảy? 

Cháo gạo trắng

Các loại gạo nâu thường chứa nhiều chất xơ nên hạn chế ăn khi bị tiêu chảy. Cháo gạo trắng ít chất xơ, mềm, dễ tiêu hóa cho người bệnh. Một số các loại cháo nên nấu cho người bệnh tiêu chảy như: cháo gà, cháo hạt sen, cháo đậu xanh,…

Thịt gà

Sau những lần bị tiêu chảy, cơ thể thiếu hụt nước và các dưỡng chất cần thiết, trong đó có protein. Trong thịt gà có chứa protein, sắt, kẽm và các vitamin A… và không có tính độc. Các món chế biến từ thịt gà như: hấp, nấu cháo,… đều dễ ăn và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh.

Bổ sung thịt gà vào thực đơn cho người bị tiêu chảy

Bổ sung thịt gà vào thực đơn cho người bị tiêu chảy

Tuy nhiên nên lưu ý rằng, không nên ăn các món gà chiên rán, bởi dầu rán khiến người bệnh khó tiêu, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe.

Chuối chín

Nếu bạn vẫn thắc mắc nên ăn gì khi bị tiêu chảy để bù đắp sự mất nước và chất điện giải trong cơ thể thì chuối chính là loại quả tuyệt vời cho bạn. Trong thành phần của chuối có rất nhiều những chất có lợi cho sức khỏe của người đang bị tiêu chảy:
  • Thành phần chất xơ hòa tan pectin giúp làm giảm chất lỏng thừa trong dạ dày.
  • Chất xơ inulin hỗ trợ khôi phục lợi khuẩn.
  • Kali giúp bù đắp sự hao hụt các chất điện phân đã mất.
Bên cạnh đó, chuối mềm, dễ ăn, lành tính, giúp làm dịu dạ dày. Chính vì vậy, không chỉ riêng bệnh tiêu chảy mà cả những bệnh về đường tiêu hóa khác nên chọn chuối là loại trái cây nên ăn.

Việt quất

Việt quất có nhiều công dụng hữu ích cho dạ dày và đường ruột. Vai trò của quả việt quất được biết đến như:
  • Chứa hàm lượng lớn chất anthocyanin đảm nhiệm vai trò như chất chống oxy hóa.
  • Hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn gây hại và làm giảm tình trạng viêm nơi dạ dày. Hơn nữa, việt quất còn có đặc tính làm se giúp kết dính và giảm bài tiết các chất lỏng. Tình trạng tiêu chảy từ đó cũng được đẩy lùi.
Việt quất có nhiều công dụng hữu ích cho dạ dày và đường ruột

Việt quất có nhiều công dụng hữu ích cho dạ dày và đường ruột

Lợi khuẩn (probiotic)

Trong sữa chua có lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột khi bị tiêu chảy là điều nên làm và rất cần thiết cho người bệnh. Tuy nhiên, trong sữa chua có đường khiến cho tình trạng khó tiêu xảy ra nặng hơn. Vì vậy, bạn nên bổ sung sữa chua không đường hoặc làm theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Ngoài ra, để bổ sung lợi khuẩn, bạn có thể sử dụng men vi sinh chứa Bào tử lợi khuẩn, bởi chúng giúp đưa được nhiều nhất số lượng lợi khuẩn vào đường ruột. 
Bên cạnh đó, một vài loại trà cũng được khuyên dùng khi bị tiêu chảy như: trà hoa cúc, trà vỏ cam. Bởi trong thành phần trà hoa cúc có hàm lượng ta – nanh giúp làm giảm co thắt ruột, hỗ trợ điều trị tiêu chảy, viêm đường ruột. Ngoài ra, trà vỏ cam có tác dụng làm sạch khuẩn dạ dày, tốt cho người bị tiêu chảy.
Tham khảo thêm: Bị tiêu chảy ăn gì và kiêng ăn gì để chóng khỏi bệnh?

2. Không nên ăn gì khi bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy nên tránh xa các thực phẩm bị ôi thiu và các thực phẩm sống chưa được nấu chín. Ngoài ra, một số loại thực phẩm không nên ăn khi bị tiêu chảy như sau:

Không nên ăn thực phẩm nhiều chất xơ

Chất xơ làm cho ruột kết hoạt động mạnh hơn, khiến tình trạng tiêu chảy thêm tồi tệ. Nên tránh xa các loại lúa mạch nguyên cám hay các loại hạt bởi chúng chứa rất nhiều chất xơ.

Đồ uống có cồn

Các loại đồ uống có cồn, cafein hay có ga đều gây kích thích hệ bài tiết, dẫn đến tình trạng mất nước. Người bị tiêu chảy vốn dĩ đã bị mất nước, nếu sử dụng các loại đồ uống này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Không nên uống đồ uống có cồn khi bị tiêu chảy

Không nên uống đồ uống có cồn khi bị tiêu chảy

Bên cạnh đó, sorbitol và các chất ngọt nhân tạo khác đều không tốt cho hệ tiêu hóa khi bạn đang bị tiêu chảy.

Thực phẩm được làm từ bơ, sữa

Việc hấp thụ đường lactose (loại đường có trong các sản phẩm làm từ bơ sữa) trong thời gian bị tiêu chảy là quá tải cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn yaourt giàu probiotic nếu cơ thể không có bất kỳ phản ứng gì.

3. Cách phòng tránh bệnh tiêu chảy

Có nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy như: vi khuẩn, sử dụng thuốc, các bệnh lý đường ruột,… Chính vì vậy, chúng ta nên chủ động phòng tránh bệnh bằng cách:

  • Vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường sống sạch sẽ. Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
  • Sử dụng nguồn thực phẩm an toàn. Thực hiện ăn uống đồ chín, không uống nước lã hay ăn các thức ăn chưa được chế biến và nấu chín. Cụ thể, các món ăn còn sống như  gỏi cá, tiết canh, …
  • Bảo vệ nguồn nước và dùng nước sạch. Nguồn nước sử dụng cho ăn uống, sinh hoạt của các gia đình phải được đảm bảo sạch sẽ, có nắp đậy.

Đặc biệt lưu ý, khi gia đình có người bị tiêu chảy cấp cần phải nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở ý tế gần nhất để được thăm khám và chữa bệnh kịp thời.

20 SUẤT TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ TỔ CHUYÊN GIA
Bạn đang bị viêm đại tràng, có biểu hiện đau bụng, đi ngoài, phân sống... hãy mô tả tình trạng của bạn ngay bây giờ để chuyên gia có thể hỗ trơ kịp thời.
  • Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
  • Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
& Đội ngũ các chuyên gia hàng đầu

Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.

lien he qua viber 1900.8946 ho-tro
Thông tin sản phẩm
  • Giá bán và cách sử dụng sản phẩm LiveSpo Colon?
  • LiveSpo COLON mua ở đâu?
  • Dùng LiveSpo COLON có tốt không?
  • Lợi ích của bào tử lợi khuẩn trong việc hỗ trợ giảm triệu chứng viêm đại tràng
  • Kết quả thử nghiệm lâm sàng LiveSpo Colon trên bệnh nhân viêm đại tràng
Tin liên quan
  • Dấu hiệu bệnh đại tràng dễ nhận biết mà không phải ai cũng biết ?
  • Khó đi ngoài nguyên nhân do đâu? Có nguy hiểm không?
  • Trẻ sơ sinh đi ngoài có nhầy nguyên nhân do đâu?
  • Tiêu chảy kèm sốt ở người lớn khắc phục như thế nào?
  • Cây cỏ sữa trị tiêu chảy có hiệu quả và an toàn hay không?

Trò chuyện trực tuyến

Dược sĩ Thúy Colon

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Hải

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Nguyễn Mai

Nhắn tin ngay

Câu hỏi thường gặp

Tiêu chảy do ăn uống vào mùa hè nên làm thế nào?

Tiêu chảy do ăn uống vào mùa hè nên làm thế nào?

Tiêu chảy do ăn uống là bệnh xảy ra ở đường tiêu hoá, bị nhiều vào mùa hè. ...

  • Colon uống chung với sữa ấm có giảm tác dụng không?
  • Hội chứng ruột kích thích uống mấy ống COLON/ngày?
  • Trẻ em dưới 10 tuổi có uống được COLON không?
  • Mổ sau u đại tràng có cần tâp luyện gì không?

Bài viết nổi bật

Dấu hiệu bệnh đại tràng dễ nhận biết mà không phải ai cũng biết ?

Dấu hiệu bệnh đại tràng dễ nhận biết mà không phải ai cũng biết ?

Khó đi ngoài nguyên nhân do đâu? Có nguy hiểm không?

Khó đi ngoài nguyên nhân do đâu? Có nguy hiểm không?

Trẻ sơ sinh đi ngoài có nhầy nguyên nhân do đâu?

Trẻ sơ sinh đi ngoài có nhầy nguyên nhân do đâu?

Tiêu chảy kèm sốt ở người lớn khắc phục như thế nào?

Tiêu chảy kèm sốt ở người lớn khắc phục như thế nào?

Cây cỏ sữa trị tiêu chảy có hiệu quả và an toàn hay không?

Cây cỏ sữa trị tiêu chảy có hiệu quả và an toàn hay không?

Video

Nhà thuốc Nguyễn Lê và hành trình mang thuốc tốt đến người dân TP. Bà Rịa – Tỉnh Bà rịa Vũng tàu

  • Nhà thuốc Phước Thiện: Điểm sáng trong lĩnh vực kinh doanh dược phẩm tại Thành Phố Đà Nẵng
  • Nhà thuốc Thanh Bình, Thanh Hoá: Luôn đổi mới để phát triển bền vững, mang trải nghiệm tốt cho người bệnh
  • Nhà Thuốc Thái Bình “Giữ chữ tín và Tận tâm” – Chìa khoá chiếm trọn niềm tin người bệnh
  • HƯỚNG DẪN CÁCH QUÉT MÃ QR – TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ TẠI NHÀ THUỐC

Bào tử lợi khuẩn Dr. ANH

Hotline Tư vấn 1900.8946

Danh sách nhà thuốc

Đặt mua LIVESPO COLON

- Giá bán lẻ : 360.000đ/hộp

- Mua từ 3 hộp : 330.000đ/hộp

- Phí vận chuyển : 30.000đ (Miễn phí vận chuyển khi mua từ 3 hộp)

- Bỏ trống ô số hộp nếu bạn cần được tư vấn cụ thể

CÔNG TY CỔ PHẦN LIVESPO PHARMA VIỆT NAM

Địa chỉ: Tòa nhà N03T5 Khu Ngoại Giao Đoàn, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Số XNCB: 10401/2019/ĐKSP

Nhà thuốc mua hàng liên hệ kế toán: 0989111500

Khách lẻ mua hàng liên hệ DS: 19008946

DMCA.com Protection Status

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người.

Chính sách mua hàng   |  Chính sách vận chuyển | Chính sách bảo mật |  Chính sách thanh toán | Chính sách đổi trả




Nhà thuốc
Đặt mua