7 Cách cải thiện hội chứng ruột kích thích cho giới văn phòng

Công việc hành chính văn phòng không nhàn hạ và ít nguy cơ bệnh tật như nhiều người vẫn tưởng. Đặc thù công việc ít vận động, chế ăn uống thất thường, áp lực công việc cùng với hoạt động nghỉ ngơi không hợp lý gây ra rất nhiều vấn đề về đường ruột như viêm loét đại tràng, hội chứng ruột kích thích.

Dưới đây là một số cách đơn giản hỗ trợ cải thiện những triệu chứng co thắt đại tràng (hội chứng ruột kích thích) cho bạn tham khảo.

1. Ăn uống đúng bữa, đủ dinh dưỡng

Dù công việc bận rộn, bạn cũng tuyệt đối không ăn uống qua loa mà phải ăn đủ bữa, đúng giờ để cơ thể dung nạp dinh dưỡng tốt nhất. Chỉ có như vậy mới có thể cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể nâng cao đề kháng, chống tác nhân gây hại tốt hơn.

2. Hạn chế đồ ăn nhanh

Văn hóa công sở với thói quen ăn vặt, đồ hộp, cơm suất chính là một trong những tác nhân làm trầm trọng hơn các triệu chứng đại tràng co thắt.  Bạn nên cố gắng chuẩn bị đồ ăn ở nhà để đảm bảo vệ sinh, tránh nhiễm khuẩn đường ruột.

3. Hạn chế rượu, bia và các chất kích thích

Rượu, bia, cafe, thuốc lá là những chất gián tiếp tác động đến đường ruột thông qua hệ thần kinh. Đường ruột và não bộ có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, nên sử dụng các chất kích thích có thể làm rối loạn hệ thần kinh trục não – ruột, gây ra những phản ứng co bóp thất thường của đường ruột khi không nhận được thông tin chính xác từ não bộ.

4. Tạo các thói quen lành mạnh để giảm áp lực công việc

Nghe nhạc, đọc sách là những thói quen giúp làm giảm căng thẳng , stress. Bạn nên tạo lập và duy trì một cách đều đặn để tinh thần thoải mái, mang lại những tác động tích cực trong việc ổn định đại tràng.

5. Bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột

Lợi khuẩn không chỉ có vai trò tiết enzyme giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn cạnh tranh chỗ bám, thức ăn để qua đó ức chế, tiêu diệt và đào thải hại khuẩn ra khỏi ống tiêu hóa. Do vậy, nếu đảm bảo đủ lợi khuẩn, đường ruột sẽ được bảo vệ, hỗ trợ phục hồi tốt hơn.

6. Vận động nhẹ nhàng trong khi làm việc

Trong thời gian làm việc, không nên ngồi một chỗ, một tư thế quá lâu sẽ làm đường ruột bị ứ trệ. Thay vào đó, khoảng 1 tiếng, bạn nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng hoặc đi lại một chút để giảm áp lực lên đại – trực tràng, hỗ trợ sự vận hành của hệ tiêu hóa.

7. Tập thể dục, thể thao

Tập thể dục, chơi một bộ môn thể thao nào đó ổn định, không những giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn hỗ trợ tăng đề kháng, chống lại sự tấn công của các vi sinh vật có hại, ổn định nhu động ruột,  giảm co thắt đại tràng.

Hi vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích với bạn đọc trong việc đẩy lùi hội chứng ruột kích thích, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Đăng kí tư vẫn miễn phí cách giải quyết viêm đại tràng, bệnh lý đường ruột cấp, mãn tính

Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây

###
Facebook
Zalo

Chúng tôi cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài. Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

THÀNH PHẦN

  • Trên 3 tỷ (3 x 10ˆ9) bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii, Bacillus subtilis
  • Nước cất vừa đủ 5 ml

CÔNG DỤNG

Bổ sung vi sinh vật có lợi, kích thích và tăng cường tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột
  • Hỗ trợ giảm viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón
  • Hỗ trợ giảm đầy bụng, đau bụng khi dùng sữa tươi, bia, rượu

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

  • Người bị viêm đại tràng, bệnh đường ruột cấp và mãn tính
  • Người bị đi tiêu lỏng nhiều lần, cảm giác muốn đi tiêu thường xuyên, phân có nhầy, lẫn máu
  • Người hay đau bụng, sôi bụng, phân sống sau khi dùng sữa, bia, rượu, hải sản, đồ lạnh
  • Người sử dụng thực phẩm thiếu an toàn có nguy cư gây bệnh đại tràng, bệnh đường ruột

QUY CÁCH ĐÓNG GÓI

Hộp 20 ống x 5ml

3 hộp giá: 990.000đ

Đặt hàng ngay »

6 hộp giá: 1.950.000đ

Đặt hàng ngay »

9 hộp giá: 2.970.000đ

Đặt hàng ngay »

CÁCH DÙNG

  • Uống trước hoặc sau ăn. Chú  ý lắc kĩ trước khi dùng. Uống trực tiếp hoặc pha với nước, trà, sữa...
  • Người lớn: 2  ống/ngày
  • Trẻ em 2-6 tuổi: 1-2 ống/ngày tùy thể trạng
  • Trẻ em dưới 2 tuổi: Theo chỉ dẫn của bác sỹ
  • Sử dụng liên tục từ 1-3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất
  • Sản phẩm không có chống chỉ định, dùng được cho mọi lứa tuổi, trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai và cho con bú
Hãy gọi đến 1900.8946 để được dược sĩ chuyên môn đồng hành hướng dẫn sử dụng và tư vấn chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho người viêm đại tràng trong suốt quá trình dùng sản phẩm.

Thời gian sử dụng

  • 2 năm kể từ ngày sản xuất.
  • Ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên nhãn sản phẩm.

Lưu ý

  • Có thể nhìn thấy các hạt nhỏ trong ống sản phẩm do sự tập hợp các bào tử Bacillus điều đó chỉ ra rằng sản phẩm không bị thay đổi chất lượng
  • Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Thông tin đăng ký

Số XNCB: 10401/2019/ĐKSP

Giấy chứng nhận

Giấy chứng nhận chất lượng FDA Hoa Kỳ

Giấy chứng nhận ATTP của Bộ Y tế

Giấy chứng nhận GMP

Giấy chứng nhận ISO

 

Đăng kí tư vẫn miễn phí cách giải quyết viêm đại tràng, bệnh lý đường ruột cấp, mãn tính

Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây

###
Facebook
Zalo

Chúng tôi cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài. Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

Tin liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *