Cách chữa đầy bụng khó tiêu luôn là mẹo bỏ túi của các gia đình, tuy vậy không phải ai cũng biết những mẹo hay dưới đây. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Cách chữa đầy bụng khó tiêu
Đầy bụng khó tiêu là tình trạng rất hay gặp phải do vấn đề tiêu hóa, khiến người bị cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt. Khi bị tình trạng như vậy, bạn hãy “lấy ngay” cách chữa đầy bụng khó tiêu dưới đây để áp dụng.
Thực hiện 6 cách chữa đầy bụng khó tiêu
- Dùng nhiệt: Sử dụng các loại túi chườm hoặc khăn giặt nước ấm nóng, sau đó chườm đều bụng và vùng quanh rốn.
- Massage nhẹ nhàng, đều tay theo chiều kim đồng hồ ngay vùng bụng và dọc theo khung đại tràng. Khi xoa, có thể cho chút dầu gió lên bụng. Dầu gió sẽ giúp bụng nóng hơn và tăng hiệu quả chữa đầy bụng, khó tiêu.

Massage nhẹ nhàng giúp tăng hiệu quả chữa đầy bụng, khó tiêu
- Uống nước ấm có pha vài lát gừng hoặc lá bạc hà để uống.
- Nhấp một vài ngụm rượu vang trắng sau bữa ăn tối
- Uống nước chanh gừng: công thức pha đơn giản bằng một cốc nước ấm, pha cùng 1 thìa mật ong, 2 thìa nước cốt chanh, 5 lát gừng mỏng.
- Ngoài ra, các bạn cũng có thể dùng trực tiếp gừng tươi chấm với muối.
Tham khảo thêm: Đầy hơi, chướng bụng cũng phải chào thua 8 biện pháp đơn giản này
Một số những thực phẩm hỗ trợ chữa đầy bụng khó tiêu
Quả dứa
Dứa rất tốt cho tiêu hóa và rất dễ ăn. Được biết, trong thành phần quả dứa có chứa hàm lượng chất bromelain đem lại tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ và thúc đẩy protein hiệu quả. Bên cạnh đó, các chất như cellulo, hemicellulose tương tự như chất xơ có vai trò vô cùng quan trọng, giúp đường ruột tiêu hóa phát huy được tác dụng, các thức ăn thừa không bị ứ đọng lại trong cơ thể.

Quả dứa hỗ trợ cơ thể hấp thụ và thúc đẩy protein hiệu quả
Trái táo
Cần tây
Măng tây

Măng tây giúp sản sinh và nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, chữa đầy bụng
Men vi sinh
Duy trì một số thói quen tốt cho tiêu hóa
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Duy trì thói quen tốt cho hệ tiêu hoá, tốt cho sức khoẻ
Ăn đúng bữa
Tạo thói quen ăn chậm nhai kĩ

- Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
- Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.