Hệ tiêu hóa ở người có nhiều bí mật thú vị không phải ai cũng biết. Chỉ khi cơ thể bị bệnh, nhiều người mới bắt đầu tìm hiểu rõ hơn về hệ cơ quan này! 

Chiều dài của hệ tiêu hóa ở người khiến bạn giật mình

Chiều dài thực của hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa ở người gồm nhiều cơ quan khác nhau, bắt đầu từ miệng và kết thúc ở hậu môn. Chúng hoạt động và phối hợp với nhau một cách nhịp nhàng để thực hiện tốt chức năng tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, điều khiến bạn phải ngạc nhiên chính là chiều dài thực của hệ tiêu hóa, dài đến tận 92m. Trong đó, chiều dài của tất cả các ruột cộng lại khoảng 7.5m. Tức nó gấp 4 lần chiều cao của người trưởng thành. Tuy vậy, chúng vẫn được xếp gọn gàng, vừa vặn trong khoang bụng

Nếu cộng chiều dài tất cả các ruột lại sẽ được khoảng 7,5m. Nghĩa là nó gần gấp 4 lần chiều cao của người trưởng thành. Dù vậy, ở người bình thường, chúng vẫn được xếp gọn gàng trong khoang bụng.

Hệ tiêu hóa ở người có chiều dài lên đến 92m

Cơ quan của hệ tiêu hóa

Cấu tạo hệ tiêu hóa ở người bao gồm các cơ quan sau:

• Miệng
• Thực quản
• Dạ dày
• Gan
• Túi mật
• Đường mật
• Ruột non
• Ruột già

Hệ thần kinh ruột non – “Bộ não thứ 2 của cơ thể” 

Hệ thần kinh ruột non (ENS) đươc tạo thành từ một lượng lớn tế bào thần kinh. Hệ thần kinh ruột non điều khiển hoạt động hệ thống tiêu hóa thông qua 1 chất dẫn truyền thần kinh, trong đó có serotonin – một chất được tìm thấy trong não người. Chính sự giống nhau này mà các nhà khoa học gọi hệ thần kinh ruột non chính là bộ não thứ 2 của cơ thể.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng tìm ra mối quan hệ giữa hệ trục não – ruột. Trong đường ruột con người có đến 100 triệu tế bào thần kinh kết nối với não bộ. Được gọi là hệ trục não – ruột. Các lợi khuẩn trong đường ruột có chức năng sản xuất ra vitamin nhóm B giúp an thần và giảm stress. Khi não bộ bị stress sẽ khiến các lợi khuẩn đường ruột bị tiêu diệt, gây rối loạn nhu động ruột, tạo nên những cơn co thắt đại tràng, gây nên rối loạn tiêu hóa.

Xem thêm: Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? 6 thực phẩm an toàn cho hệ tiêu hoá

Số lượng vi khuẩn đường ruột gấp 10 lần tế bào sống trong cơ thể

Thông thường, ở người khỏe mạnh, tỷ lệ lợi khuẩn sẽ ở mức: 85% là lợi khuẩn và 15% là hại khuẩn. Tuy nhiên, trong quá trình sinh sống, dưới tác động của nhiều yếu tố khiến như chế độ ăn uống, sử dụng thuốc, stress hay tuổi tác… khiến hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng, tức tỷ lệ hại khuẩn lấn át hại khuẩn sẽ khiến cơ thể suy yếu, giảm sức đề kháng và dễ mắc các bệnh lý đường tiêu hóa.

Hệ vi sinh đường ruột cân bằng khi tỷ lệ lợi khuẩn và hại khuẩn đạt: 85%:15%

Bởi vậy, mỗi người cần bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là bào tử lợi khuẩn mỗi ngày thông qua chế độ ăn uống, các chế phẩm men vi sinh… giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa, phòng ngừa bệnh lý có thể xảy ra.

Hoạt động của đại tràng ảnh hưởng đến tính chất phân

Đại tràng (ruột già) là có chiều dài khoảng 1.5m. Cơ quan này làm nhiệm vụ nhận thức ăn đã được tiêu hóa từ ruột non và hấp thụ nốt nước và muối khoáng, sau đó kết hợp với sự phân của của vi khuẩn tạo bã thức ăn thành phân.

Khi đủ lượng phân, đại tràng co bóp nhu động ruột và đẩy phân ra ngoài qua trực tràng, xuống hậu môn. Nếu nước còn giữ trong phân vừa đủ sẽ giúp đi ngoài dễ dàng hơn. Nếu quá nhiều nước trong phân sẽ gây tình trạng tiêu chảy và ngược lại. Khi bạn uống không đủ nước, đại tràng sẽ hấp thụ nước trong phân khiến phân khô, cứng, khó đi cầu, gây nên tình trạng táo bón.

Bổ sung Probiotics mỗi ngày giúp bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa

80% hệ miễn dịch nằm ở đường tiêu hóa. Một hệ tiêu hóa không khỏe mạnh là nguyên nhân của nhiều bệnh khác. Bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là bào tử lợi khuẩn Bacillus được xem là “chìa khóa vàng” hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa, phòng ngừa bệnh tật rất hiệu quả.

 Bổ sung bào tử lợi khuẩn mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

Bào tử lợi khuẩn Bacillus sau khi vào cơ thể sản sinh nhanh chóng, hình thành lớp màng sinh học, bảo vệ niêm mạc đại tràng khỏi các tác nhân gây hại. Không những thế, chúng còn tổng hợp ra gần 70 loại kháng sinh tự nhiên. Chúng có tác dụng ức chế sự phát triển và tiêu diệt hại khuẩn, giúp lấy lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Bên cạnh đó, Bacillus còn tiết ra nhiều enzyme, kích thích tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng. Chúng còn kích thích cơ thể tổng hợp ra các vitamin giúp tăng cảm giác ngon miệng.

Đặc biệt, bào tử lợi khuẩn Bacillus còn kích thích cơ thể tổng hợp ra các kháng thể IgA ngay trên bề mặt niêm mạc đại tràng, giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.

Hệ tiêu hóa của con người có khỏe mạnh hay không phụ thuộc vào sự quan tâm, chăm sóc hàng ngày của mỗi người. Bởi vậy, hãy chú ý lắng nghe cơ thể mình nói gì để biết chúng cần gì, muốn gì!