Bài viết được đăng tải trên trang VTV.vn ngày: 21/12/2019
VTV.vn – Công việc văn phòng tưởng chừng nhẹ nhàng nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa đến sức khỏe đại tràng. Cùng điểm mặt 3 “thủ phạm” hàng đầu gây bệnh đại tràng ở dân văn phòng:
Ăn uống thất thường, không hợp vệ sinh
Công việc hàng ngày của dân văn phòng khá bận rộn dẫn đến nhiều thói quen không tốt cho đại tràng nư: Ăn không đúng bữa, ăn cơm suất, cơm hộp… Thời gian ăn uống không cố định làm thay đổi đồng hồ sinh học, khiến cho dạ dày co bóp không đều đặn. Ngoài ra, việc nạp dư thừa lượng thức ăn một lúc cũng khiến cho dạ dày bị quá tải, không được nghỉ ngơi hợp lý dẫn đến rối loạn chức năng.
Cơm suất, cơm hộp được dân văn phòng ưa chuộng vì tính tiện lợi, tuy nhiên nó lại là nguyên nhân hàng đầu gây viêm đại tràng
Đặc biệt, việc thường xuyên tiêu thụ thức ăn hàng quán, cơm suất, cơm hộp thường không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, thậm chí là chứa thực phẩm ôi thiu, mốc hỏng là nguyên nhân gây nên tình trạng viêm đại tràng cấp tính.
Ít vận động
Do đặc thù công việc thường ngồi một chỗ, ít vận động mà dân văn phòng thường gặp rất nhiều các vấn đề liên quan đến xương khớp và đại tràng. Theo nghiên cứu, người béo phì, ít tập thể dục có nhiều khả năng mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Đặc biệt, những người làm việc văn phòng với chế độ ăn uống không điều độ, ăn uống quá nhanh trong khi không vận động hợp lý khiến cho hoạt động của bộ máy tiêu hóa trở nên trì trệ và rất dễ bị táo bón, lâu ngày có thể dẫn đến các vấn đề về đại tràng.
Thường xuyên bị căng thẳng lo âu
Thường xuyên căng thẳng lo âu dễ gây nên các triệu chứng rối loạn tiêu hóa
Có không ít dân văn phòng luôn gặp phải tình trạng căng thẳng do khối lượng cũng như áp lực công việc, thậm chí, nhiều người phải làm việc từ 12 – 14h/ngày. Làm việc quá sức và không được nghỉ ngơi đầy đủ dẫn đến cơ thể mệt mỏi, hệ miễn dịch cũng suy giảm. Khi cơ thể suy yếu, lượng máu cung cấp đến dạ dày, đại tràng cũng giảm, từ đó làm giảm tiết chất nhầy bảo vệ và tăng tiết acid dịch vị gây ra viêm loét niêm mạc dạ dày. Do đó, căng thẳng kéo dài được coi là một tác nhân dẫn đến các rối loạn tiêu hóa.
>>> Đừng bỏ qua: 3 bài thuốc chữa viêm đại tràng bằng nghệ đen và lưu ý khi sử dụng
Hỗ trợ xử lý đại tràng ở dân văn phòng nhờ bào tử lợi khuẩn
Bổ sung lợi khuẩn được coi là “chìa khóa vàng” trong hỗ trợ xử lý bệnh viêm đại tràng. Lợi khuẩn sau khi đưa vào cơ thể xuống đường ruột có tác dụng tái tạo niêm mạc đại tràng, hình thành lớp màng sinh học để bảo vệ vết thương khỏi các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài, ngăn ngừa tình trạng tái phát. Đồng thời bù đắp lượng lợi khuẩn đã bị mất đi trong ruột non và đại tràng, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.
Lợi khuẩn vào cơ thể tiết ra các enzyme giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng trong quá trình tiêu hóa. Lợi khuẩn tổng hợp ra các vitamin, giúp tăng cảm giác ngon miệng. Thêm vào đó, chúng còn đào thải các hại khuẩn ra khỏi hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể tổng hợp kháng thể, tăng cường miễn dịch tự nhiên, giúp vết thương mau lành hơn.
Tuy nhiên, các lợi khuẩn ở trạng thái đang hoạt động như Lactobacillus, Bifidobacteria với lớp vỏ là biểu mô tế bào sinh dưỡng bình thường nên dễ chết bởi vận chuyển, nhiệt độ. Bởi vậy, chế phẩm chứa thành phần là các lợi khuẩn này thường bị xuống cấp nhanh chóng theo thời gian. Bên cạnh đó, phần lớn lợi khuẩn này sẽ chết tại môi trường acid dạ dày trước khi xuống được đại tràng để phát huy tác dụng mong muốn.
Để xử lý những hạn chế trên, một nhà khoa học Việt Nam là TS. Nguyễn Hòa Anh cùng các cộng sự đã nghiên cứu thành công lợi khuẩn ở dạng bào tử – hay còn gọi là “Bào tử lợi khuẩn Dr. ANH”, ứng dụng vào sản xuất thương mại hóa sản phẩm bào tử lợi khuẩn LiveSpo Colon dành riêng cho người viêm đại tràng.
Ở trạng thái này lợi khuẩn có thể tồn tại “vô hạn theo thời gian” trong điều kiện không có dinh dưỡng. Sản phẩm vì vậy mà bền vận chuyển, chịu được nhiệt độ cao (lên tới 80oC), an toàn đi qua vùng acid dạ dày để phát huy tối đa tác dụng của mình.
Trên đây là 3 lý do hàng đầu khiến dân văn phòng thường bị đau đại tràng. Nếu bạn có những thói quen trên đây, hãy dừng lại và thay đổi để phòng tránh bệnh tật. Tốt nhất, bạn nên uống nước nhiều, ăn thêm nhiều rau củ để bổ sung thêm bào tử lợi khuẩn giúp kích thích nhu động ruột. Hạn chế sử dụng các loại thức ăn chiên rán, nhiều đạm, đồ uống chứa cồn, nước uống có ga. Làm việc cần kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, sau khoảng 1 tiếng cần vận động nhẹ nhàng; tránh ngồi một tư thế quá lâu, đặc biệt là sau khi ăn.
>>Tìm hiểu thêm Giải pháp mới cho người viêm đại tràng: Giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng sau 7 ngày
- Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
- Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.
